Правила безопасности при КРЕЩЕНСКИХ КУПАНИЯХ!

С ЦЕЛЬЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ, ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

·    купание без представителей служб спасения, мед. работников;

·    купание детей без присмотра взрослых;

·    нырять в воду непосредственно со льда;

·    распивать спиртные напитки, купаться в состоянии

алкогольного опьянения;

·    купание группой более 3-х человек;

·    нырять в прорубь вперед головой.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

1. Перед купанием сделать разминку, разогреть тело
2. Находиться в проруби не более 1-2 мин во избежание общего переохлаждения организма
3. После купания растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду
4. Выпить горячий чай (лучше всего из ягод, фруктов или трав)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

1.     Воспалительные заболевания носоглотки

2.     Сердечно-сосудистые заболевания

3.     Заболевания центральной нервной системы

4.     Заболевания периферической нервной системы

5.     Сахарный диабет, тиреотоксикоз

6.     Глаукома, конъюнктивит

7.     Заболевания органов дыхания

8.     Заболевания мочеполовой системы

9.     Кожно-венерические заболевания.